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Parler vrai, gérer mieux : émotions et communication constructive

Comment canaliser ses émotions ?

Et si vous aviez les clés pour transformer le chaos en symphonie ?

Avec l’atelier « Parler vrai, gérer mieux », apprenez à réguler vos émotions, à clarifier vos messages, et à gérer les tensions avec calme et efficacité. Sortez des conflits répétitifs et ouvrez la voie à des relations professionnelles authentiques et constructives.

Ce que vous allez apprendre :

  • Exprimez vos besoins sans exploser, écoutez sans vous effacer.
    Découvrez les techniques de la Communication Non Violente pour dire ce que vous pensez tout en respectant l’autre.
  • Maîtrisez vos émotions, même sous pression.
    Transformez le stress en opportunité grâce à des outils simples pour recentrer votre énergie et agir avec sérénité.
  • Transformez les conflits en opportunités de croissance.
    Adoptez des stratégies gagnant-gagnant pour transformer les désaccords en collaboration productive.

Un programme rythmé et immersif

Durée : 8 heures | Participants : 6 à 10 personnes | Tarif : 980 € TTC

Mettons le tempo :

  • Brisez la glace avec un tour de table interactif.
  • Posez vos attentes et découvrez les objectifs de l’atelier.

Compétences développées :

Maîtrisez la Communication Non Violente
  • Explorez les 4 étapes clés de la CNV : Observation, Sentiment, Besoin, Demande.
  • Reformulez vos phrases pour être entendu sans blesser.
Mises en situation : Avec des comédiens, plongez dans des scénarios réels pour expérimenter et affiner votre communication.
Apprenez à réguler vos émotions
  • Identifiez vos émotions, comprenez leurs déclencheurs et apprenez à les maîtriser.
  • Techniques pratiques : cohérence cardiaque, recentrement, gestion du stress.
Décodez et désamorcez les tensions
  • Découvrez les étapes pour gérer les désaccords sans les fuir.
  • Stratégies pour transformer un conflit en opportunité de dialogue.
Simulations interactives : Mettez-vous dans la peau d’un médiateur ou d’un interlocuteur et trouvez des solutions gagnantes.
Partagez vos apprentissages dans un moment collectif.
Repartez avec un livret d’outils pratiques et une motivation renouvelée.

Pourquoi choisir cet atelier ?

1. Un apprentissage immersif et interactif :
Grâce aux mises en situation avec des comédiens professionnels, vivez une expérience unique où vous serez acteur de votre transformation.
2.Des outils simples et universels :
Chaque technique enseignée peut être appliquée immédiatement, que ce soit dans un cadre professionnel ou personnel.
3. Un impact durable :
Cet atelier ne se limite pas à une journée : c’est un véritable investissement dans votre bien-être émotionnel et relationnel.

À qui s’adresse-t-il ?

Cet atelier est conçu pour :
  • Les leaders et managers souhaitant motiver, fédérer et apaiser les tensions au sein de leurs équipes.
  • Les collaborateurs et équipes qui souhaitent mieux communiquer et collaborer.
  • Toute personne en quête de relations plus saines et d’une meilleure compréhension d’elle-même.

Modalités pratiques

  • Lieu : En présentiel (Paris/Vernon (27))
  • Inclus : Un livret pédagogique complet, des exercices interactifs, et des ressources complémentaires.
  • Prérequis : Aucun, juste l’envie d’apprendre et de progresser.

Exprimez-vous. Écoutez mieux.
Transformez vos relations.

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    12 rue Potard
    27200 Vernon

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    75019 Paris

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